Bienvendi@ a la comunidad AIRE YOGA FACIAL.

Los beneficios del yoga facial serán mayores cuanto más practiques, así que la constancia es clave. 

Si padeces bruxismo, te invito a que repitas esta clase por la mañana y por la noche antes de acostarte, para aliviar la tensión.

SESIÓN YOGA FACIAL BRUXIMO

https://youtu.be/BZoYmeWNjuk

Comienza haciendo los ejercicios de manera suave, sin hacer mucha fuerza, y según vayas sintiendo alivio puedes ampliar, poco a poco, la presión, sin llegar nunca a hacerte daño.

Un saludo

José I Nuñez